بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شقه گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کبابی/سرخ‌شده در تابه
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۷ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۵ µg 1%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 117%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۷ mg 2%
- منیزیم ۲۰٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۱۳ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۵۱ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۶۴ g | ۰ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شقه گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) شقه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شقه گوسفند دارای 240 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g شقه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شقه گوسفند دارای 120 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شقه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شقه گوسفند دارای 360 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g شقه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شقه گوسفند دارای 480 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g شقه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شقه گوسفند دارای 600 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 21501 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
