بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیرایش شده تا چربی 1/4 اینچ، choice، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵۹ g 76%
- چربی اشباع ۲۷ g 135%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۱۱۴ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۷٫۸ mg 49%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 98%
- کولین ۵۴٫۳ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱۸٫۸ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 586 | ۱۲ g | ۰ g | ۵۹ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 498 | ۱۰ g | ۰ g | ۵۰ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 996 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۰۱ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 249 | ۵٫۲ g | ۰ g | ۲۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 1494 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۵۱ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 1992 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۰۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 293 | ۶٫۱ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 879 | ۱۸ g | ۰ g | ۸۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1172 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1465 | ۳۰ g | ۰ g | ۱۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 586 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 498 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 996 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 249 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 1494 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 1992 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 293 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گوسفند، برشهای خردهفروشی، چربی قابل جدا شدن دارای 879 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
