بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فیله کینگفیش
کالری و اطلاعات تغذیهای
ماهی آبشور، پوشیده با تخممرغ و آرد سوخاری، سرخشده با روغن سویا، بدون نمک
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۲ g 15%
- فیبر ۱ g 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۱۸ g | ۱۵ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۹ g | ۷٫۳ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۲۷ g | ۲۲ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۳۶ g | ۲۹ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۴۵ g | ۳۷ g | ۲۹ g |
پرسشها دربارهٔ فیله کینگفیش
در 100 g (۱۰۰ g) فیله کینگفیش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فیله کینگفیش دارای 237 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g فیله کینگفیش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فیله کینگفیش دارای 119 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g فیله کینگفیش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فیله کینگفیش دارای 356 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g فیله کینگفیش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فیله کینگفیش دارای 474 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g فیله کینگفیش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فیله کینگفیش دارای 593 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: tbca BRC0430E · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر