بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده، فقط گوشت، پوست و پودر سوخاری جدا شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۵ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- سدیم ۵۶۸ mg 25%
- کلسترول ۱۲۲ mg 41%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
- کولین ۱۱۷ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲۸٫۷ µg 52%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 175 | ۲۳ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| 1 وعده | ۸۶ g | 151 | ۲۰ g | ۰ g | ۸ g |
| 2 وعده | ۱۷۲ g | 301 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۴۳ g | 75 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۴ g |
| 3 وعده | ۲۵۸ g | 452 | ۵۹ g | ۰ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۳۴۴ g | 602 | ۷۸ g | ۰ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 88 | ۱۱ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 263 | ۳۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 350 | ۴۶ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 438 | ۵۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 175 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۶ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۶ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 151 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۲ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۲ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 301 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 75 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۸ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۸ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 452 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۴ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۴ g) مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 602 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 88 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ سوخاری کی اف سی دستور اصلی ران دارای 263 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170741 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
