کدو هندی

100 g (۱۰۰ g) کدو هندی دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

1 وعده (۲۸٫۴ g) کدو هندی دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

2 وعده (۵۶٫۷ g) کدو هندی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

½ وعده (۱۴٫۲ g) کدو هندی دارای 2 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

3 وعده (۸۵٫۱ g) کدو هندی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کدو هندی دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کدو هندی دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کدو هندی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.