بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوگ یخزده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
249
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۵٫۹ g 29%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲۳ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴٫۵ µg 7%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۲ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۷٫۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۴۳ mg 10%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۴۷ mg 4%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۴٫۵ g | ۲۶ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۲٫۲ g | ۱۳ g | ۶٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۶٫۷ g | ۴۰ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۸٫۹ g | ۵۳ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۱۱ g | ۶۶ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ نوگ یخزده
در 100 g (۱۰۰ g) نوگ یخزده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوگ یخزده دارای 249 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g نوگ یخزده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوگ یخزده دارای 125 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوگ یخزده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوگ یخزده دارای 374 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g نوگ یخزده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نوگ یخزده دارای 498 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g نوگ یخزده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نوگ یخزده دارای 623 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39529 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
