بدانید چه چیزی در بشقابتان است
هورچاتا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
همانند سرو شده در رستوران
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۱۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۵ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۰۱ mg 0%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۳۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 54 | ۰٫۵ g | ۱۲ g | ۰٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۲۸ g | 123 | ۱٫۱ g | ۲۶ g | ۱٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۵۶ g | 246 | ۲٫۲ g | ۵۳ g | ۳٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۴ g | 62 | ۰٫۵ g | ۱۳ g | ۰٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۸۴ g | 369 | ۳٫۳ g | ۷۹ g | ۴٫۹ g |
| 4 وعده | ۹۱۲ g | 492 | ۴٫۴ g | ۱۰۵ g | ۶٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 27 | ۰٫۲ g | ۵٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 81 | ۰٫۷ g | ۱۷ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 108 | ۱ g | ۲۳ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 135 | ۱٫۲ g | ۲۹ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ هورچاتا
در 100 g (۱۰۰ g) هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) هورچاتا دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۸ g) هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۸ g) هورچاتا دارای 123 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۶ g) هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۶ g) هورچاتا دارای 246 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۴ g) هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۴ g) هورچاتا دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۴ g) هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۴ g) هورچاتا دارای 369 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۱۲ g) هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۱۲ g) هورچاتا دارای 492 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g هورچاتا دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g هورچاتا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g هورچاتا دارای 81 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171941 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
