دانه شاهدانه

100 g (۱۰۰ g) دانه شاهدانه دارای 443 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.

۵۰ g دانه شاهدانه دارای 222 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۱۵۰ g دانه شاهدانه دارای 665 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.

۲۰۰ g دانه شاهدانه دارای 886 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.

۲۵۰ g دانه شاهدانه دارای 1108 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.