مغز نخل

100 g (۱۰۰ g) مغز نخل دارای 25 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g مغز نخل دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g مغز نخل دارای 38 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g مغز نخل دارای 50 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g مغز نخل دارای 63 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.