پنیر هاوارتی

100 g (۱۰۰ g) پنیر هاوارتی دارای 342 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۵۰ g پنیر هاوارتی دارای 171 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۱۵۰ g پنیر هاوارتی دارای 513 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.

۲۰۰ g پنیر هاوارتی دارای 684 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.

۲۵۰ g پنیر هاوارتی دارای 855 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.