بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سفید، با ژامبون و قارچ، خانگی
129
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۹۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۲ µg 17%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- بیوتین (B7) ۷٫۸ µg 26%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲۴ mg 10%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۹۱ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۲۴ mg 27%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۷٫۳ g | ۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۳٫۷ g | ۰٫۵ g | ۵٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۱۱ g | ۱٫۵ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۱۵ g | ۲ g | ۲۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۱۸ g | ۲٫۵ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ دارای 129 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ دارای 65 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ دارای 194 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ دارای 258 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سس سفید پاستا با ژامبون و قارچ دارای 323 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-827 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
