بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر گرویر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فرانسه، نشان جغرافیایی حفاظت‌شده، از شیر گاو
415
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰٫۷ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰٫۷ g 0%
- چربی ۳۳ g 43%
- چربی اشباع ۲۲ g 108%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۴۵ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۴ µg 27%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۷ mg 28%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۹۸ mg 69%
- منیزیم ۳۲٫۹ mg 8%
- فسفر ۶۰۴ mg 48%
- پتاسیم ۹۷٫۴ mg 2%
- روی ۳٫۸ mg 35%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- سلنیوم ۱۱٫۴ µg 21%
- ید ۱۷٫۱ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 415 | ۲۸ g | ۰٫۷ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 208 | ۱۴ g | ۰٫۴ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 623 | ۴۲ g | ۱٫۱ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 830 | ۵۶ g | ۱٫۴ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1038 | ۷۱ g | ۱٫۸ g | ۸۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر گرویر
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر گرویر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر گرویر دارای 415 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر گرویر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر گرویر دارای 208 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر گرویر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر گرویر دارای 623 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر گرویر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر گرویر دارای 830 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر گرویر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر گرویر دارای 1038 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۸۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12113 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
