بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، سبزیجات، شیشه ای، لوبیا سبز، تمام مراحل
28
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- ویتامین K ۴۲٫۴ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۲٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 28 | ۱٫۵ g | ۴٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۷ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 42 | ۲٫۲ g | ۶٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 56 | ۲٫۹ g | ۸٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 70 | ۳٫۶ g | ۱۱ g | ۰٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک لوبیا سبز دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز دارای 42 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای کودک لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای کودک لوبیا سبز دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز دارای 70 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
