بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک لوبیا سبز و سیب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیشه‌ای، لوبیا سبز و سیب
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 1%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶ mg 3%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۰٫۲۴ mg 2%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۱٫۳ g | ۶٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۷ g | ۳٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۲ g | ۱۰ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۲٫۶ g | ۱۴ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۳٫۳ g | ۱۷ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک لوبیا سبز و سیب
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک لوبیا سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک لوبیا سبز و سیب دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب دارای 53 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز و سیب دارای 88 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7527 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
