ماست یونانی

100 g (۱۰۰ g) ماست یونانی دارای 56 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g ماست یونانی دارای 28 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g ماست یونانی دارای 84 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g ماست یونانی دارای 112 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g ماست یونانی دارای 140 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.