بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Granola bar
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
400
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 34%
- فیبر ۳٫۵ g 12%
- قندها ۳۱ g —
- سدیم ۲۳۸ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۸۱ µg 20%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳۱٫۲ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰ mg 5%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۱۰۱ mg 24%
- فسفر ۲۷۷ mg 22%
- پتاسیم ۳۲۶ mg 7%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- سلنیوم ۱۶ µg 29%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 400 | ۶٫۷ g | ۵۸ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 200 | ۳٫۳ g | ۲۹ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 600 | ۱۰ g | ۸۷ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 800 | ۱۳ g | ۱۱۶ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 999 | ۱۷ g | ۱۴۵ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Granola bar
در 100 g (۱۰۰ g) Granola bar چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Granola bar دارای 400 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Granola bar چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Granola bar دارای 200 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Granola bar چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Granola bar دارای 600 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Granola bar چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Granola bar دارای 800 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Granola bar چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Granola bar دارای 999 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1591 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
