بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برنج سفید چسبناک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده
97
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۴ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰ mg 0%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۲ g | ۲۰ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۱ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۳ g | ۳۰ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۴ g | ۴۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۵٫۱ g | ۵۰ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برنج سفید چسبناک
در 100 g (۱۰۰ g) برنج سفید چسبناک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برنج سفید چسبناک دارای 97 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g برنج سفید چسبناک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برنج سفید چسبناک دارای 49 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g برنج سفید چسبناک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برنج سفید چسبناک دارای 146 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g برنج سفید چسبناک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برنج سفید چسبناک دارای 194 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g برنج سفید چسبناک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برنج سفید چسبناک دارای 243 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4425 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
