بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی gefilte
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری، دستور پخت شیرین با آبگوشت
84
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۴ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۴ kcal —
- پروتئین ۹٫۱ g 18%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۵۲۴ mg 23%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۸۴ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 84 | ۹٫۱ g | ۷٫۴ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 42 | ۴٫۵ g | ۳٫۷ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 126 | ۱۴ g | ۱۱ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 168 | ۱۸ g | ۱۵ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 210 | ۲۳ g | ۱۹ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی gefilte
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی gefilte چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی gefilte دارای 84 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی gefilte چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی gefilte دارای 42 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی gefilte چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی gefilte دارای 126 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی gefilte چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی gefilte دارای 168 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی gefilte چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی gefilte دارای 210 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3008 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
