بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیرینی تست میوه ای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تست شده، شامل سیب، زغال اخته، گیلاس، توت فرنگی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۷۲ g 26%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۳۵۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۶۷ µg 52%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۲ mg 32%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۴۷ mg 27%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- کولین ۹٫۲ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۸۱ mg 2%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۵٫۱ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 409 | ۴٫۷ g | ۷۲ g | ۱۱ g |
| 1 وعده | ۵۱ g | 209 | ۲٫۴ g | ۳۷ g | ۵٫۶ g |
| 2 وعده | ۱۰۲ g | 417 | ۴٫۸ g | ۷۳ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۲۵٫۵ g | 104 | ۱٫۲ g | ۱۸ g | ۲٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۵۳ g | 626 | ۷٫۲ g | ۱۱۰ g | ۱۷ g |
| 4 وعده | ۲۰۴ g | 834 | ۹٫۶ g | ۱۴۶ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 205 | ۲٫۴ g | ۳۶ g | ۵٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 614 | ۷٫۱ g | ۱۰۸ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 818 | ۹٫۴ g | ۱۴۳ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1023 | ۱۲ g | ۱۷۹ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیرینی تست میوه ای
در 100 g (۱۰۰ g) شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیرینی تست میوه ای دارای 409 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۱ g) شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۱ g) شیرینی تست میوه ای دارای 209 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۲ g) شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۲ g) شیرینی تست میوه ای دارای 417 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۲۵٫۵ g) شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۵٫۵ g) شیرینی تست میوه ای دارای 104 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۳ g) شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۳ g) شیرینی تست میوه ای دارای 626 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰۴ g) شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰۴ g) شیرینی تست میوه ای دارای 834 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیرینی تست میوه ای دارای 205 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیرینی تست میوه ای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیرینی تست میوه ای دارای 614 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167928 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
