بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبمیوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از کنسانتره، میانگین
48
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۱۰ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۳۲٫۱ mg 36%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین K ۰٫۰۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۷ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۴٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۹٫۹ mg 2%
- فسفر ۱۴٫۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 48 | ۰٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۳ g | ۵٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۰٫۸ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 95 | ۱٫۱ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 119 | ۱٫۴ g | ۲۶ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ آبمیوه
در 100 g (۱۰۰ g) آبمیوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبمیوه دارای 48 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g آبمیوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبمیوه دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبمیوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبمیوه دارای 71 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g آبمیوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آبمیوه دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g آبمیوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آبمیوه دارای 119 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 2077 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
