بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرامبل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
195
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۳۵ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳۵ g 13%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۶۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۵۴ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۲ g | ۳۵ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱ g | ۱۷ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۳ g | ۵۲ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۴ g | ۶۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۵ g | ۸۶ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرامبل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرامبل میوه دارای 195 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرامبل میوه دارای 98 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرامبل میوه دارای 293 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرامبل میوه دارای 390 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرامبل میوه دارای 488 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
