بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرامبل میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تجاری
219
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۸٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۸٫۳ g 11%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۸۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۳ µg 6%
- ویتامین C ۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۲۷ mg 2%
- پتاسیم ۸۲ mg 2%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 219 | ۲٫۴ g | ۳۶ g | ۸٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 110 | ۱٫۲ g | ۱۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 329 | ۳٫۶ g | ۵۴ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 438 | ۴٫۸ g | ۷۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 548 | ۶ g | ۹۰ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کرامبل میوه
در 100 g (۱۰۰ g) کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرامبل میوه دارای 219 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرامبل میوه دارای 110 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرامبل میوه دارای 329 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرامبل میوه دارای 438 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرامبل میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرامبل میوه دارای 548 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
