بدانید چه چیزی در بشقابتان است
توت فرنگی منجمد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شیرین شده، کامل
78
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱ µg 0%
- ویتامین C ۳۹٫۵ mg 44%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۱۲ mg 1%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۰۵ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 78 | ۰٫۵ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۰٫۳ g | ۹٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 117 | ۰٫۸ g | ۲۹ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 156 | ۱ g | ۳۸ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 195 | ۱٫۳ g | ۴۸ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ توت فرنگی منجمد
در 100 g (۱۰۰ g) توت فرنگی منجمد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) توت فرنگی منجمد دارای 78 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g توت فرنگی منجمد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g توت فرنگی منجمد دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g توت فرنگی منجمد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g توت فرنگی منجمد دارای 117 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g توت فرنگی منجمد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g توت فرنگی منجمد دارای 156 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g توت فرنگی منجمد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g توت فرنگی منجمد دارای 195 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1686 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
