بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوجه فرنگی سرخ شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
استاندارد، سرخ شده در روغن ذرت
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۷٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۷ µg 10%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲٫۱ µg 7%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۳ mg 3%
- پتاسیم ۳۳۲ mg 7%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۰٫۸ g | ۴٫۵ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۱٫۲ g | ۶٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۱٫۶ g | ۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۲ g | ۱۱ g | ۱۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوجه فرنگی سرخ شده
در 100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنگی سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوجه فرنگی سرخ شده دارای 89 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g گوجه فرنگی سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوجه فرنگی سرخ شده دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوجه فرنگی سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوجه فرنگی سرخ شده دارای 134 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوجه فرنگی سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوجه فرنگی سرخ شده دارای 178 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوجه فرنگی سرخ شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوجه فرنگی سرخ شده دارای 223 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-603 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
