بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سس فرانسوی

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

335
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۳۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۳۵ kcal —
  • پروتئین ۰٫۳ g 1%
  • کربوهیدرات ۱۲ g 4%
  • چربی ۳۲ g 41%
  • چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
  • فیبر ۰٫۵ g 2%
  • قندها ۶٫۷ g —
  • سدیم ۶۰۰ mg 26%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰ mg 0%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
  • نیاسین (B3) ۰ mg 0%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
  • ویتامین B6 ۰ mg 0%
  • بیوتین (B7) ۰ µg 0%
  • فولات (B9) ۰ µg 0%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g335۰٫۳ g۱۲ g۳۲ g
۵۰ g۵۰ g168۰٫۲ g۵٫۹ g۱۶ g
۱۵۰ g۱۵۰ g503۰٫۵ g۱۸ g۴۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g670۰٫۶ g۲۳ g۶۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g838۰٫۸ g۲۹ g۸۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ سس فرانسوی

سس فرانسوی را با چه سالادهایی می‌توان خورد؟

طعم شیرین‌وترش آن با کاهو، گوجه‌فرنگی، خیار، ذرت و سالاد کلم جور است. کمی از آن را هم می‌توانید در ساندویچ مرغ یا سبزیجات به‌جای سس مایونز به کار ببرید.

سس فرانسوی را چطور در خانه درست کنم؟

روغن را کم‌کم با سرکه، کمی خردل و سس گوجه‌فرنگی هم بزنید تا یکدست شود؛ برای هر سه پیمانه روغن، یک پیمانه سرکه نقطهٔ شروع خوبی است. اگر سس غلیظ‌تر و شیرین‌تر می‌خواهید، کمی سس گوجه‌فرنگی بیشتر اضافه کنید.

سس فرانسوی را بعد از باز کردن چطور نگه دارم؟

بطری را در یخچال نگه دارید و پیش از مصرف تکان دهید، چون روغن و بخش آبی سس ممکن است از هم جدا شوند. برای سس خانگی، ظرف دربسته و قاشق تمیز به کار ببرید و آن را طی چند روز مصرف کنید.

به‌جای سس فرانسوی چه سسی بریزم؟

برای طعم نزدیک، سس وینگرت را با کمی سس گوجه‌فرنگی مخلوط کنید؛ اگر بافت خامه‌ای می‌خواهید، سس هزارجزیره جایگزین مناسبی است. برای جایگزین سبک‌تر و کم‌شیرین‌تر، سس سالاد ساده با سرکه و روغن را انتخاب کنید.

سس فرانسوی با سس سالاد فرانسوی چه فرقی دارد؟

این نام‌ها همیشه به یک دستور ثابت اشاره نمی‌کنند: سس فرانسوی معمولاً طعمی شیرین‌وترش و گاهی رنگی گوجه‌ای دارد، درحالی‌که سس سالاد فرانسوی ممکن است روغنی‌تر و نزدیک‌تر به وینگرت باشد. ترکیب مواد روی بسته را بخوانید تا تفاوت همان دو محصول را بسنجید.

سس فرانسوی را قبل از ریختن روی سالاد باید تکان داد؟

بله؛ روغن و سرکه در زمان ماندن از هم جدا می‌شوند. درِ بطری را محکم ببندید و چند بار تکان دهید، سپس سس را کم‌کم روی سالاد بریزید تا برگ‌ها خیس و سنگین نشوند.

منبع: CoFID (UK) 17-701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر