بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دونات کرولر فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
روکش‌دار
412
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۱ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۴۵ mg 15%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۴۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۲۹٫۱ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۷۸ mg 2%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 9%
- سلنیوم ۲٫۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 412 | ۳٫۱ g | ۵۸ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 206 | ۱٫۶ g | ۲۹ g | ۹٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 618 | ۴٫۷ g | ۸۸ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 824 | ۶٫۲ g | ۱۱۷ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1030 | ۷٫۸ g | ۱۴۶ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دونات کرولر فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) دونات کرولر فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دونات کرولر فرانسوی دارای 412 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g دونات کرولر فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دونات کرولر فرانسوی دارای 206 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دونات کرولر فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دونات کرولر فرانسوی دارای 618 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g دونات کرولر فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دونات کرولر فرانسوی دارای 824 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دونات کرولر فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دونات کرولر فرانسوی دارای 1030 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3895 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
