بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر هزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده، خانگی
540
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۷ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۳۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۴۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۳۷ g 48%
- چربی اشباع ۲۳ g 117%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۲۶ mg 14%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷۲ µg 52%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۱٫۱ µg 4%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۴۲ mg 18%
- سلنیوم ۲ µg 4%
- ید ۱۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 540 | ۵٫۷ g | ۴۸ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 270 | ۲٫۹ g | ۲۴ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 810 | ۸٫۶ g | ۷۳ g | ۵۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1080 | ۱۱ g | ۹۷ g | ۷۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1350 | ۱۴ g | ۱۲۱ g | ۹۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر هزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا دارای 540 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر هزارلا دارای 270 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر هزارلا دارای 810 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر هزارلا دارای 1080 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر هزارلا دارای 1350 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۹۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
