بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر هزارلا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نپخته، خانگی
409
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۳ g
کربوهیدرات۳۷ g
چربی۲۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۲۸ g 36%
- چربی اشباع ۱۸ g 89%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۲۴۷ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵۷ µg 40%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- بیوتین (B7) ۰٫۹ µg 3%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۳ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 409 | ۴٫۳ g | ۳۷ g | ۲۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 205 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 614 | ۶٫۵ g | ۵۵ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 818 | ۸٫۶ g | ۷۳ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1023 | ۱۱ g | ۹۲ g | ۷۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر هزارلا
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر هزارلا دارای 409 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر هزارلا دارای 205 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر هزارلا دارای 614 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر هزارلا دارای 818 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر هزارلا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر هزارلا دارای 1023 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-1140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
