بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا فلاژوله
کالری و اطلاعات تغذیهای
تازه، منجمد، خام
153
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۲۶ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۲۶ g 9%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۰٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 153 | ۹٫۳ g | ۲۶ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 77 | ۴٫۷ g | ۱۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 230 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 306 | ۱۹ g | ۵۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 383 | ۲۳ g | ۶۴ g | ۱٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا فلاژوله
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا فلاژوله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا فلاژوله دارای 153 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا فلاژوله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا فلاژوله دارای 77 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا فلاژوله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا فلاژوله دارای 230 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا فلاژوله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا فلاژوله دارای 306 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا فلاژوله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا فلاژوله دارای 383 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 20537 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر