بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر تبخیر شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیمه چربی‌گرفته، قوطی، رقیق‌نشده، ۲٪ چربی
107
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۷ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۷ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۵ µg 15%
- ویتامین C ۱۶ mg 18%
- ویتامین D ۳٫۸ µg 19%
- ویتامین E ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۴ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۱۶٫۶ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶۷ mg 21%
- آهن ۰٫۱۹ mg 1%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۳ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۶٫۷ g | ۱۶ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۳٫۳ g | ۷٫۹ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۱۰ g | ۲۴ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۱۳ g | ۳۲ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۱۷ g | ۳۹ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر تبخیر شده
در 100 g (۱۰۰ g) شیر تبخیر شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر تبخیر شده دارای 107 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g شیر تبخیر شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر تبخیر شده دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر تبخیر شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر تبخیر شده دارای 161 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر تبخیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر تبخیر شده دارای 214 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر تبخیر شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر تبخیر شده دارای 268 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7585 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
