بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
264
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰٫۳ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۳۷۸۰ mg 164%
- کلسترول ۹۵۵ mg 318%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۸۰ µg 53%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۹ µg 20%
- ویتامین E ۱۰٫۱ mg 67%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۵ mg 70%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱۰۷ µg 27%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 105%
- کولین ۷۰۵ mg 128%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۴ mg 9%
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۴۳۱ mg 34%
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۳۷٫۷ µg 69%
- ید ۲۵٫۹ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 264 | ۱۴ g | ۰٫۳ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۷ g | ۰٫۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 396 | ۲۱ g | ۰٫۵ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 528 | ۲۸ g | ۰٫۶ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 661 | ۳۵ g | ۰٫۸ g | ۵۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
در 100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized دارای 264 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized دارای 132 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized دارای 396 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized دارای 528 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized دارای 661 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1187 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
