بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggs, chicken, yolk, pasteurized
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
237
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰٫۶ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۰٫۶ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۸۶٫۵ mg 4%
- کلسترول ۸۴۹ mg 283%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹۵ µg 44%
- ویتامین D ۵ µg 25%
- ویتامین E ۹ mg 60%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۸ mg 37%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۴ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۸ mg 76%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- بیوتین (B7) ۳۷٫۳ µg 124%
- ویتامین B12 ۳٫۱ µg 127%
- کولین ۶۳۹ mg 116%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۳ mg 8%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۱۰٫۳ mg 2%
- فسفر ۳۷۵ mg 30%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۳۷٫۸ µg 69%
- ید ۷۷ µg 51%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 237 | ۱۳ g | ۰٫۶ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۶٫۵ g | ۰٫۳ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 356 | ۲۰ g | ۰٫۹ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 474 | ۲۶ g | ۱٫۲ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 593 | ۳۲ g | ۱٫۵ g | ۵۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Eggs, chicken, yolk, pasteurized
در 100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, yolk, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, yolk, pasteurized دارای 237 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized دارای 119 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized دارای 356 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized دارای 474 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggs, chicken, yolk, pasteurized دارای 593 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1667 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
