بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۲۳ g 30%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۱۱۵۸ mg 386%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۲۸ µg 48%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۳٫۹ µg 20%
- ویتامین E ۱۰٫۱ mg 67%
- ویتامین K ۰٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۱ mg 63%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۰۹ µg 27%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 113%
- کولین ۶۶۹ mg 122%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۸ mg 8%
- آهن ۳٫۹ mg 22%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۵۷ mg 29%
- پتاسیم ۸۳ mg 2%
- روی ۲٫۴ mg 22%
- سلنیوم ۲۴٫۱ µg 44%
- ید ۲۵٫۹ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 309 | ۱۴ g | ۱۰ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۷٫۱ g | ۵٫۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 463 | ۲۱ g | ۱۶ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 617 | ۲۸ g | ۲۱ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 772 | ۳۶ g | ۲۶ g | ۵۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen دارای 309 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen دارای 154 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen دارای 463 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen دارای 617 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg, hen, yolk, sugar added, pasteurized, frozen دارای 772 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
