جین هلندی

100 g (۱۰۰ g) جین هلندی دارای 184 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g جین هلندی دارای 92 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g جین هلندی دارای 276 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g جین هلندی دارای 368 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g جین هلندی دارای 460 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.