بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ذرت شیرین خشک شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۳۶ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 10%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۵۷ mg 37%
- فسفر ۳۹۸ mg 32%
- پتاسیم ۱۲۴۲ mg 26%
- روی ۳٫۲ mg 29%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۶٫۷ g | ۱۸ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۰ g | ۵۳ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۲۷ g | ۷۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۳۴ g | ۸۹ g | ۱۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ذرت شیرین خشک شده
در 100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین خشک شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ذرت شیرین خشک شده دارای 251 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ذرت شیرین خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ذرت شیرین خشک شده دارای 126 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g ذرت شیرین خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ذرت شیرین خشک شده دارای 377 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g ذرت شیرین خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ذرت شیرین خشک شده دارای 502 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g ذرت شیرین خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ذرت شیرین خشک شده دارای 628 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-609 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
