بدانید چه چیزی در بشقابتان است

ماهی دلفینی ماهی‌ماهی

100 g (۱۰۰ g) ماهی دلفینی ماهیماهی دارای 109 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

۵۰ g ماهی دلفینی ماهیماهی دارای 55 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی دلفینی ماهیماهی دارای 164 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی دلفینی ماهیماهی دارای 218 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی دلفینی ماهیماهی دارای 273 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته شده یا کبابی

109

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲۴ g

کربوهیدرات۰ g

چربی۰٫۹ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	109	۲۴ g	۰ g	۰٫۹ g
۵۰ g	۵۰ g	55	۱۲ g	۰ g	۰٫۵ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	164	۳۶ g	۰ g	۱٫۴ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	218	۴۷ g	۰ g	۱٫۸ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	273	۵۹ g	۰ g	۲٫۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) ماهی دلفینی ماهی‌ماهی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ماهی دلفینی ماهی‌ماهی دارای 109 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.

در ۵۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی دارای 55 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی دارای 164 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی دارای 218 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

در ۲۵۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ماهی دلفینی ماهی‌ماهی دارای 273 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3141 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر