اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۹۵ kcal —
  • پروتئین ۳۷ g 74%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۵٫۳ g 7%
  • چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۸۹ mg 4%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۱ µg 5%
  • ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۵۹ mg 49%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
  • نیاسین (B3) ۱۳٫۵ mg 84%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
  • ویتامین B6 ۰٫۴۳ mg 25%
  • بیوتین (B7) ۶٫۲ µg 21%
  • فولات (B9) ۸ µg 2%
  • ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%

مواد معدنی

  • کلسیم ۸ mg 1%
  • آهن ۱ mg 6%
  • منیزیم ۴۱ mg 10%
  • فسفر ۳۲۶ mg 26%
  • پتاسیم ۵۹۹ mg 13%
  • روی ۲٫۹ mg 26%
  • مس ۰٫۰۳ mg 3%
  • منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
  • سلنیوم ۳۵ µg 64%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g195۳۷ g۰ g۵٫۳ g
۵۰ g۵۰ g98۱۸ g۰ g۲٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g293۵۵ g۰ g۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g390۷۴ g۰ g۱۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g488۹۲ g۰ g۱۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ گوشت خوک نگینی خرد شده

در 100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک نگینی خرد شده چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) گوشت خوک نگینی خرد شده دارای 195 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده دارای 98 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۱۵۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده دارای 293 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده دارای 390 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g گوشت خوک نگینی خرد شده دارای 488 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

منبع: CoFID (UK) 18-527 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر