بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پای عمیق
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، پخته شده، تهیه شده با آرد غنی‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲۱ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۸٫۹ g 44%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- سدیم ۳۹۳ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱۶٫۷ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۹۴ µg 24%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۷۷ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۳ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۵۳ mg 23%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 521 | ۶٫۱ g | ۵۰ g | ۳۲ g |
| 1 وعده | ۲۰۲ g | 1052 | ۱۲ g | ۱۰۱ g | ۶۴ g |
| 2 وعده | ۴۰۴ g | 2105 | ۲۵ g | ۲۰۳ g | ۱۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۰۱ g | 526 | ۶٫۲ g | ۵۱ g | ۳۲ g |
| 3 وعده | ۶۰۶ g | 3157 | ۳۷ g | ۳۰۴ g | ۱۹۳ g |
| 4 وعده | ۸۰۸ g | 4210 | ۴۹ g | ۴۰۵ g | ۲۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 261 | ۳٫۱ g | ۲۵ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 782 | ۹٫۲ g | ۷۵ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1042 | ۱۲ g | ۱۰۰ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1303 | ۱۵ g | ۱۲۵ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پای عمیق
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پای عمیق دارای 521 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۲ g) خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۲ g) خمیر پای عمیق دارای 1052 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۴ g) خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۴ g) خمیر پای عمیق دارای 2105 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۰۳ g کربوهیدرات و ۱۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۱ g) خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۱ g) خمیر پای عمیق دارای 526 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۶ g) خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۶ g) خمیر پای عمیق دارای 3157 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۳۰۴ g کربوهیدرات و ۱۹۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۸ g) خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۸ g) خمیر پای عمیق دارای 4210 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۴۰۵ g کربوهیدرات و ۲۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پای عمیق دارای 261 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پای عمیق چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پای عمیق دارای 782 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167931 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
