بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خیارشور شوهیدی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شوید، کم سدیم
12
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۱۷٫۳ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۰٫۲۶ mg 1%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۵ g | ۱٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۳ g | ۰٫۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۰٫۸ g | ۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۱ g | ۲٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۱٫۳ g | ۳٫۳ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خیارشور شوهیدی
در 100 g (۱۰۰ g) خیارشور شوهیدی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خیارشور شوهیدی دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g خیارشور شوهیدی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خیارشور شوهیدی دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g خیارشور شوهیدی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خیارشور شوهیدی دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g خیارشور شوهیدی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خیارشور شوهیدی دارای 24 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g خیارشور شوهیدی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خیارشور شوهیدی دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 2497 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
