بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خامه ترش فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم چرب
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱۰ g 51%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۳۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰۴ µg 34%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۵ mg 7%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۲٫۷ g | ۴٫۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۱٫۴ g | ۲٫۲ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۴٫۱ g | ۶٫۶ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۵٫۴ g | ۸٫۸ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۶٫۸ g | ۱۱ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خامه ترش فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) خامه ترش فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خامه ترش فرانسوی دارای 162 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g خامه ترش فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خامه ترش فرانسوی دارای 81 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g خامه ترش فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خامه ترش فرانسوی دارای 243 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g خامه ترش فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خامه ترش فرانسوی دارای 324 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g خامه ترش فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خامه ترش فرانسوی دارای 405 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-336 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
