بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان خامه ای یا اکلیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پر شده با کرم یا کاسترد، با رویه
334
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۳۷ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 35%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۲۶۵ mg 12%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۹۵ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۷ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶۶ µg 17%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
- کولین ۴۴٫۲ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۰٫۹۵ mg 5%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۷۱ mg 6%
- پتاسیم ۶۸ mg 1%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۱۵٫۵ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 334 | ۴٫۴ g | ۳۷ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 167 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 501 | ۶٫۶ g | ۵۵ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 668 | ۸٫۸ g | ۷۳ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 835 | ۱۱ g | ۹۱ g | ۴۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان خامه ای یا اکلیل
در 100 g (۱۰۰ g) نان خامه ای یا اکلیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان خامه ای یا اکلیل دارای 334 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g نان خامه ای یا اکلیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان خامه ای یا اکلیل دارای 167 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان خامه ای یا اکلیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان خامه ای یا اکلیل دارای 501 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان خامه ای یا اکلیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان خامه ای یا اکلیل دارای 668 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان خامه ای یا اکلیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان خامه ای یا اکلیل دارای 835 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7068 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
