بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فرنی برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، پخته
52
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۸ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۷ mg 1%
- پتاسیم ۲۰ mg 0%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 52 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۵ g | ۵٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 78 | ۱٫۴ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 104 | ۱٫۸ g | ۲۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 130 | ۲٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فرنی برنج
در 100 g (۱۰۰ g) فرنی برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فرنی برنج دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g فرنی برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فرنی برنج دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فرنی برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فرنی برنج دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g فرنی برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فرنی برنج دارای 104 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g فرنی برنج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فرنی برنج دارای 130 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
