بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سوپ پیاز خامهای
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، آماده شده با حجم مساوی شیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۷٫۱ g 3%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- سدیم ۴۰۵ mg 18%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۴ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۰٫۲۸ mg 2%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۲٫۷ g | ۷٫۱ g | ۳٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۸ g | 186 | ۶٫۸ g | ۱۸ g | ۹٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۹۶ g | 372 | ۱۴ g | ۳۵ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۴ g | 93 | ۳٫۴ g | ۸٫۸ g | ۴٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۴۴ g | 558 | ۲۰ g | ۵۳ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۹۹۲ g | 744 | ۲۷ g | ۷۰ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 38 | ۱٫۴ g | ۳٫۶ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 113 | ۴٫۱ g | ۱۱ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 150 | ۵٫۵ g | ۱۴ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 188 | ۶٫۹ g | ۱۸ g | ۹٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سوپ پیاز خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سوپ پیاز خامهای دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۸ g) سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۸ g) سوپ پیاز خامهای دارای 186 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۶ g) سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۶ g) سوپ پیاز خامهای دارای 372 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴ g) سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴ g) سوپ پیاز خامهای دارای 93 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۴ g) سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۴ g) سوپ پیاز خامهای دارای 558 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۲ g) سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۲ g) سوپ پیاز خامهای دارای 744 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سوپ پیاز خامهای دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سوپ پیاز خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سوپ پیاز خامهای دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174541 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
