بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لوبیا چشم‌بلبلی با دانه

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشمبلبلی با دانه دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g لوبیا چشمبلبلی با دانه دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g لوبیا چشمبلبلی با دانه دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g لوبیا چشمبلبلی با دانه دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g لوبیا چشمبلبلی با دانه دارای 85 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

غلاف‌های جوان، پخته‌شده، آبکش‌شده، نمک‌زده

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲٫۶ g

کربوهیدرات۷ g

چربی۰٫۳ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	34	۲٫۶ g	۷ g	۰٫۳ g
۵۰ g	۵۰ g	17	۱٫۳ g	۳٫۵ g	۰٫۲ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	51	۳٫۹ g	۱۱ g	۰٫۵ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	68	۵٫۲ g	۱۴ g	۰٫۶ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	85	۶٫۵ g	۱۸ g	۰٫۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی با دانه چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) لوبیا چشم‌بلبلی با دانه دارای 34 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه دارای 17 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه دارای 51 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه دارای 68 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g لوبیا چشم‌بلبلی با دانه دارای 85 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 6415 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر