بدانید چه چیزی در بشقابتان است

سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی

100 g (۱۰۰ g) سربرگهای لوبیا چشمبلبلی دارای 22 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g سربرگهای لوبیا چشمبلبلی دارای 11 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g سربرگهای لوبیا چشمبلبلی دارای 33 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g سربرگهای لوبیا چشمبلبلی دارای 44 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g سربرگهای لوبیا چشمبلبلی دارای 55 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پخته، آب‌کش‌شده، با نمک

کالریkcal در 100 g

پروتئین۴٫۷ g

کربوهیدرات۲٫۸ g

چربی۰٫۱ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	22	۴٫۷ g	۲٫۸ g	۰٫۱ g
۵۰ g	۵۰ g	11	۲٫۳ g	۱٫۴ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	33	۷ g	۴٫۲ g	۰٫۲ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	44	۹٫۳ g	۵٫۶ g	۰٫۲ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	55	۱۲ g	۷ g	۰٫۳ g

در 100 g (۱۰۰ g) سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی دارای 22 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی دارای 11 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی دارای 33 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی دارای 44 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۵۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g سربرگ‌های لوبیا چشم‌بلبلی دارای 55 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 6414 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر