ریکوتای شیر گاو

100 g (۱۰۰ g) ریکوتای شیر گاو دارای 146 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۵۰ g ریکوتای شیر گاو دارای 73 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ریکوتای شیر گاو دارای 219 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g ریکوتای شیر گاو دارای 292 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.

۲۵۰ g ریکوتای شیر گاو دارای 365 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.