بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت گوساله نمکسود برشخورده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بسیار کم‌چرب، برشخورده
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۲٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۹۷۱ mg 42%
- کلسترول ۵۷٫۲ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 73%
- کولین ۶۹٫۲ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۴۹۰ mg 10%
- روی ۴٫۱ mg 37%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۹٫۴ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۲۱ g | ۲٫۵ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱۰ g | ۱٫۳ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۳۱ g | ۳٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۴۲ g | ۵ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۵۲ g | ۶٫۳ g | ۵٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت گوساله نمکسود برشخورده
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت گوساله نمکسود برشخورده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت گوساله نمکسود برشخورده دارای 118 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده دارای 59 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده دارای 177 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده دارای 236 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت گوساله نمکسود برشخورده دارای 295 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7154 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
