بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سینه گوشت نمکسود گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نمکسود، پخته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۰٫۵ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 32%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۷۳ mg 42%
- کلسترول ۹۸ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 68%
- کولین ۶۹٫۲ mg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
- روی ۴٫۶ mg 42%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۳۲٫۸ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۸ g | ۰٫۵ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 213 | ۱۵ g | ۰٫۴ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 427 | ۳۱ g | ۰٫۸ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 107 | ۷٫۷ g | ۰٫۲ g | ۸٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 640 | ۴۶ g | ۱٫۲ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 853 | ۶۲ g | ۱٫۶ g | ۶۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۹٫۱ g | ۰٫۲ g | ۹٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۲۷ g | ۰٫۷ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۳۶ g | ۰٫۹ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۴۵ g | ۱٫۲ g | ۴۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سینه گوشت نمکسود گاو
در 100 g (۱۰۰ g) سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سینه گوشت نمکسود گاو دارای 251 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) سینه گوشت نمکسود گاو دارای 213 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) سینه گوشت نمکسود گاو دارای 427 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) سینه گوشت نمکسود گاو دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) سینه گوشت نمکسود گاو دارای 640 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) سینه گوشت نمکسود گاو دارای 853 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۵۰ g سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سینه گوشت نمکسود گاو دارای 126 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سینه گوشت نمکسود گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سینه گوشت نمکسود گاو دارای 377 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
