بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پاستا ذرت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته
126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۴٫۸ g 17%
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱ mg 0%
- آهن ۰٫۲۵ mg 1%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۳۱ mg 1%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۲٫۶ g | ۲۳ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۱٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۳٫۹ g | ۳۵ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۵٫۳ g | ۴۶ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۶٫۶ g | ۵۸ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پاستا ذرت
در 100 g (۱۰۰ g) پاستا ذرت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پاستا ذرت دارای 126 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g پاستا ذرت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پاستا ذرت دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پاستا ذرت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پاستا ذرت دارای 189 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پاستا ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پاستا ذرت دارای 252 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g پاستا ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پاستا ذرت دارای 315 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4453 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
