بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک ذرت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میان وعده, بسیار کم سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۸۳ g 30%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- سدیم ۲۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۳ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۱۴ mg 27%
- فسفر ۱۵۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴۲ mg 47%
- منگنز ۱٫۸ mg 79%
- سلنیوم ۹٫۹ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 387 | ۸٫۱ g | ۸۳ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۹ g | 35 | ۰٫۷ g | ۷٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۸ g | 70 | ۱٫۵ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ½ وعده | ۴٫۵ g | 17 | ۰٫۴ g | ۳٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۷ g | 104 | ۲٫۲ g | ۲۳ g | ۰٫۶ g |
| 4 وعده | ۳۶ g | 139 | ۲٫۹ g | ۳۰ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 194 | ۴٫۱ g | ۴۲ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 581 | ۱۲ g | ۱۲۵ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 774 | ۱۶ g | ۱۶۷ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 968 | ۲۰ g | ۲۰۹ g | ۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک ذرت
در 100 g (۱۰۰ g) کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک ذرت دارای 387 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۹ g) کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۹ g) کیک ذرت دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۸ g) کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۸ g) کیک ذرت دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۴٫۵ g) کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴٫۵ g) کیک ذرت دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۷ g) کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۷ g) کیک ذرت دارای 104 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۶ g) کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۶ g) کیک ذرت دارای 139 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک ذرت دارای 194 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک ذرت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک ذرت دارای 581 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170647 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
